牙痛的现象确实是一种困扰着人们的疾病。蛀牙是z常见的牙齿疾病。这是由于不注意牙齿卫生引起的。很多人因为牙疼到医院治疗，牙齿的治疗也很痛苦，因此z好预防。

今天，南部牙科的小编介绍几种有助于预防蛀牙的食物：

1.芹菜。芹菜是一种粗纤维食品，可以去除粘附在牙齿表面的细菌。为了平衡口腔中的pH值，使牙齿健康并防止牙齿腐烂。

2.香菇。香菇可以减少牙菌斑的形成并预防龋齿。通常您可以定期吃一些东西，这对牙齿非常有益，并且仍然是餐桌。

2.葡萄干。对牙齿也很有帮助。它对牙齿和牙龈健康，并可以有效预防蛀牙，牙龈炎和牙周炎。葡萄干还可以清除热量和排毒。容易生气的人经常可以吃一些东西，这对于防止因火引起的牙痛非常有帮助。

3.香蕉。香蕉富含维生素C，可以保护牙齿并使牙齿更坚固，从而防止蛀牙。如果缺乏维生素C，则容易出现牙龈肿胀和牙齿松动等症状，因此必须补充维生素C，以免损坏牙齿。

预防措施：一定要养成良好的生活习惯，睡前不要吃甜食，z好每晚睡前刷牙，刷牙后不要吃任何东西，不要吃太多糖，如果发现的话蛀牙，应及时到南部牙科诊所就医。